Ons aanbod
6º Groepstrainingen
Wanneer je deelneemt aan onze groepstraining kan je rekenen op een warming-up, loopscholing,
intervaltraining, cooling-down en tot slot aandacht voor mobiliteit en flexibiliteit.
Je kan iedere week zelf bepalen op welk moment jij aansluit. We zorgen ervoor dat jij op jouw niveau (hartslag- en tempozones) aan kan sluiten en deel kan nemen.
Naast de gezamenlijke trainingen zetten we meerdere trainingen per week in de app Final Surge voor je klaar.
Starters kunnen in iedere groep meedraaien, maar worden op maandagavond om 20:00 uur in een aparte groep getraind.
6º Jeugdtrainingen
Ben jij tussen de 6 en 15 jaar en hou je van rennen dan kan je meedoen aan onze hardlooptrainingen voor de jeugd. In de trainingen stimuleren we elkaar, verbeteren we onze looptechniek en leren we onder andere te doseren.
De vaardigheden waar we aan werken zijn:
Looptechniek, kracht, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en doorzettingsvermogen. Daarnaast krijg je per week een thuistraining aangeboden; Huiswerk was nog nooit zo leuk!
6º @Home
Wil je op afstand gebruik maken van onze hardloopschema's en expertise? Dat kan! Met dit abonnement zetten we de trainingen voor je klaar in de app Final Surge. Gericht op jouw doel en gekoppeld aan jouw hartslag- en tempozones.
6º Vitality
Neem als bedrijf een hardloopevenement als doel
om samen met je collega's naartoe te trainen.
Wij verzorgen in aanloop naar het event minimaal drie clinics. Ieder personeelslid ontvangt daarnaast een online hardloopschema van 12 weken om zichzelf goed voor te kunnen bereiden op het event.