Ons aanbod
6º Groepstraining
Wanneer je deelneemt aan onze groepstraining kan je rekenen op een warming-up, loopscholing, intervaltraining, cooling-down
en tot slot aandacht voor mobiliteit en flexibiliteit.
Je kan iedere week zelf in onze
app van de club ('Trainin') bepalen op welk moment jij aansluit.
We zorgen ervoor dat jij op jouw niveau
(hartslag- en tempozones) aan kan sluiten en deel kan nemen.
Starters kunnen in iedere groep meedraaien, maar worden op maandagavond om 20:00 uur in een aparte groep getraind.
Naast de gezamenlijke trainingen zetten we meerdere trainingen
per week in de app Final Surge voor je klaar.
Kosten:
Standaard = 32,50 per maand
Premium = 47,50 per maand = 2x per week meetrainen
Inclusief online schema en lidmaatschap atletiekunie
6º Groepstraining jeugd
Ben jij tussen de 8 en 14 jaar en hou je van rennen dan kan je meedoen aan onze hardlooptrainingen voor de jeugd.
In de trainingen stimuleren we elkaar,
verbeteren we onze looptechniek
en leren we onder andere te doseren.
De vaardigheden waar we aan werken zijn:
Looptechniek, kracht, stabiliteit, flexibiliteit, snelheid en doorzettingsvermogen.
Daarnaast krijg je per week een thuistraining aangeboden;
Huiswerk was nog nooit zó leuk!
Kosten:
20 euro per maand
6º Personal Training
Zowel in fysiek als mentaal opzicht kan je deze training goed benutten. We kunnen je looptechniek onder de loep nemen en je lichaam uitdagen om dit te verbeteren, maar we kunnen lopen ook als middel gebruiken om je mentale gezondheid een boost te geven.
Wat jouw invalshoek ook zal zijn, beide componenten komen samen in onze personal training.
Kosten:
65 euro per uur
6º @Home
Wil je op afstand gebruik maken van onze hardloopschema's en expertise? Dat kan! Met dit abonnement zetten we de trainingen voor je klaar in de app Finals Surge. Gericht op jouw doel en gekoppeld aan jouw hartslag- en tempozones.
Kosten:
25 euro per maand
6º Vitality
Neem een hardloopevenement als doel
om samen met je collega's naartoe te trainen.
Ieder personeelslid ontvangt een online hardloopschema
van 12 weken in de app Final Surge.
om zichzelf goed voor te kunnen bereiden op het event.
Wij verzorgen in deze periode drie hardloopclinics om de looptechniek te analyseren en te verbeteren.
Clinic 1 (30 min.+ 60min.)
Presentatie 6º Trainingsmethodiek
Warming-up - Loopscholing - Interval - Cooling-down
Clinic 2 (60 min.)
Warming-up - Loopscholing - Interval - Cooling-down
Clinic 3 (60 min.)
Warming-up - Loopscholing - Interval - Cooling-down
Kosten:
Op aanvraag en afhankelijk van het aantal deelnemers.
info@sixdegreerunning.nl